وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

recipes banner-mobile

وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

السمك في شوربة الأرز والشوفان

من منا لا يحب طبق حساء كبير ودافئ ولذيذ؟ استمتع بهذه السمكة في حساء الأرز المتبل والمغطى بالشوفان!

السمك في شوربة الأرز والشوفان

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

المكونات

  • 45 جرام شوفان سريع التحضير من كابتن أوتس
  • 500 مل ماء
  • 500 مل مرق دجاج
  • 90 جرام أرز غير مطبوخ
  • 20 جرام ثوم
  • 10 جرام من ورق الليمون
  • 10 جرام الخولنجان
  • 60 جرام بصل
  • 30 مل زيت نباتي
  • 50 جرام حمص
  • 100 جرام بازلاء ثلجية
  • 75 جرام كزبرة
  • 350 جرام فيليه سمك (بدون عظم)
  • 30 مل عصير ليمون
  • 5 جرام فلفل
  • 5 جرام ملح
  • العناصر المخلوطة
  • 150 جرام طماطم
  • 100 غ من الفلفل الأحمر (إزالة البذور)
  • 10 جرام زنجبيل
  • 125 جرام الكراث
  • 4 قطع ورق ليمون كافير

طريقة التحضير

  • سخني قدر كبير للحساء.
  • أضيفى الماء ومرق الدجاج.
  • يُغلى المزيج قبل إضافة الأرز والثوم وعشب الليمون والخولنجان والبصل
  • في غضون ذلك ، يتم تتقليب العناصر المخلوطة في ملعقتين كبيرتين من الزيت
  • يُضاف إلى الأرز المغلي ويُطهى على نار متوسطة حتى ينضج الأرز. يمكنك إضافة المزيد من الماء أو المرقة إذا لم ينضج الأرز.
  • يضاف الحمص والبازلاء والكزبرة المقطعة ومكعبات السمك.
  • أطفئ النار. يتبل بعصير الليمون والملح والفلفل. أضف الشوفان المحمص بالداخلحساء الأرز. يقدم ساخناً.