وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

recipes banner-mobile

وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

التفاح الزبيب الشوفان بين عشية وضحاها

التفاح الزبيب الشوفان بين عشية وضحاها

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

المكونات

  • 4 ملاعق كبيرة زبادي
  • 1 ملعقة كبيرة زبيب
  • 1 تفاحة (مقطعة إلى مكعبات)
  • [أ]
  • 1 كوب شوفان ملفوف Captain® / Quick Cook Oatmeal
  • 1.5 كوب حليب صويا
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • تتصدر
  • 3 ملاعق كبيرة كابتن® زبادي فراولة جرانولا

طريقة التحضير

  • تخلط [أ] وتقلب جيدا.
  • ضعيها في الثلاجة واتركيها طوال الليل.
  • في اليوم التالي ، أضيفي الزبادي على الوجه.
  • استخدم الزبيب ومكعبات التفاح وزبادي الكابتن بالفراولة كإضافات.

التفاح الزبيب الشوفان بين عشية وضحاها​