وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

recipes banner-mobile

وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

سلطة كابتن أوتس مع مكرونة فوسيلى

هل تشتهي شيئًا صحيًا وأخضر؟ إليك طريقة سريعة لطهي طبق مكرونة بسيط مع جميع مكونات الخضار المفضلة لديك.

سلطة كابتن أوتس مع مكرونة فوسيلى

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

المكونات

  • 250 جرام شوفان كابتن أوتس سريع طريقة التحضير.
  • 150 جرام كرنب مقطعة إلى شرائح رفيعة.
  • 150 جم طماطم مقطعة إلى شرائح رفيعة.
  • 100 جرام جزر مقطع إلى شرائح رفيعة.
  • 80 جم بصل مقطع إلى شرائح رفيعة.
  • 150 جم بروكلي مقطع إلى شرائح رفيعة.
  • 200 جرام مكرونة فوسيلي.
  • 50 جرام من البقدونس.
  • 200 جرام مايونيز.
  • 2 ملعقة شاي من عصير الليمون.
  • ملح وسكر – حسب الرغبة.
  • الزينة
  • 60 جرام من أوراق الخس.
  • 50 جرام من البقدونس.
  • 80 جم طماطم.
  • 60 جرام خيار.

طريقة التحضير

  • قومى بطهى المكرونة طبقاً لتوجيهات العبوة. ثم قومى بشطفها بالماء البارد وتصفيتها جيداً.
  • في وعاء كبير ، قومى بخفق المايونيز وعصير الليمون والملح والسكر معًا حتى تمتزج جيدًا.
  • أضيفى شوفان كابتن أوتس سريع الطهى والمعكرونة والبقدونس والكرنب والطماطم والجزر والبصل والبروكلي ؛ قلًبى بلطف حتى تمتزج جيدا.
  • قدميها وبالهنا والشفا!