وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

recipes banner-mobile

وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

كابتن أوتس توفو 5 نكهات

by Susana Gracia

كابتن أوتس توفو 5 نكهات

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

المكونات

  • 2 عبوة من التوفو البيض
  • شوفان كابتن سريع التحضير
  • 3 ملاعق كبيرة نشا ذرة
  • 4 فصوص ثوم مفرومة
  • 3 فلفل حار
  • 1 حبة كراث ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 ملعقة كبيرة مرق بودرة
  • زيت

طريقة التحضير

  • نقطع التوفو ونشوه بنشا الذرة.
  • اقلي التوفو واحدًا تلو الآخر ، لا تقلب كثيرًا.
  • إذا تحول أحد الجانبين إلىإذا تحول أحد الجانبين إلى اللون البني الذهبي ، اقلب التوفو وانتظر حتى يتحول الجانب الآخر إلى اللون البني الذهبي أيضًا.
  • اجلس جانبا.
  • خذ ملعقتين كبيرتين من زيت القلي المستخدم ، سخنيها في مقلاة مختلفة.
  • يقلى الثوم حتى تفوح رائحته.
  • يُضاف الفلفل الحار والكراث ويُحرّك ثم يُضاف الفلفل ومسحوق المرق.
  • يُضاف شوفان الكابتن سريع التحضير ومسحوق الحليب ، ويُحمص حتى يصبح مقرمشًا ويتغير لونه إلى البني الذهبي.
  • يضاف التوفو ويقلب ببطء.
  • أفضل خدمة دافئة.