وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

recipes banner-mobile

وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

ميلك شيك شوفان بالمانجو

قم برج جميع المكونات في ميلك شيك المانجو مع نصف كوب من دقيق الشوفان الفوري.

ميلك شيك شوفان بالمانجو

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

المكونات

  • 1/2 كوب من شوفان كابتن أوتس سريع التحضير.
  • 1/2 كوب ماء بارد.
  • 1 ونصف كوب حليب بارد قليل الدسم
  • 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
  • 1 ونصف حبة مانجو متوسطة الحجم ، مقطّعة إلى مكعبات
  • مكعبات الثلج
  • الكرز للزينة

طريقة التحضير

  • نقع الشوفان في 125 مل من الماء حتى يلين.
  • نضيف الشوفان المنقوع والحليب قليل الدسم الفانيليا في الخلاط.
  • نقوم بمزجهم لمدة 1/2 دقيقة. أضف مكعبات المانجو. ونمزجهم لمدة ثانية واحدة.
  • نقوم بملىْ الكأس بمكعبات الثلج.
  • نصب المكونات المخلوطة في أكواب صنداي. يُزين بالكرز ويُقدّم على الفور.