وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

recipes banner-mobile

وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

كروكيت البطاطس والسبانخ الشوفان

لا يمكن إنكار تعدد استخدامات الكروكيت! هذه المرة ، نضيف كابتن شوفان الفورى كطبقة تمنحه قرمشة رائعة!

كروكيت البطاطس والسبانخ الشوفان

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

المكونات

  • 60 جرام شوفان سريع التحضير من كابتن أوتس.
  • 125 مل ماء
  • 30 مل زيت طبخ
  • 60 جرام بصل
  • 10 جرام ثوم
  • 5 جرام فلفل أحمر حار
  • 150 جرام بطاطس
  • 50 جرام سبانخ
  • 5 جرام من أوراق الكزبرة
  • 1 بيضة
  • 5 جرام من مسحوق الفلفل الأسود
  • 5 جرام مسحوق كاري
  • 5 جرام ملح

طريقة التحضير

  • في مقلاة ذات قاع ثقيل ، اشوي الشوفان للتغليف حتى يصبح هش قليلاً ويوضع جانباً.
  • سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة وإستخدميها في قلي البصل والثوم والفلفل الأحمر والفلفل الحار والبطاطس لمدة 8 دقائق ، أو حتى يصبح البصل ذهبيًا. يقلب في السبانخ ويقلى لمدة 1 دقيقة.
  • في وعاء ، نضيف الشوفان في وعاء ثم نسكب الماء.
  • إمزجي المكونات المقلية مع الشوفان المنقوع ثم أضيفي أوراق الكزبرة والبيض المخفوق.
  • يتبل بمسحوق الكاري والملح. اخلط جيدا.
  • قم بتشكيل كروكيت دائري صغير بحجم كرة بينج بونج ثم قم بتسويتها إلى داخل الشوفان المتبقي للتغليف.
  • قومى بقليها فى الزيت المتبقي في المقلاة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.