食谱

Oaty goodness for the win! Terdapat banyak cara untuk menikmati oat, lihat resipi-resipi ini.

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食谱

Oaty goodness for the win! Terdapat banyak cara untuk menikmati oat, lihat resipi-resipi ini.

酸奶田园沙拉

把烤好的燕麦片上撒上奶油沙拉碗中混合,添加更多的酥脆性!

酸奶田园沙拉

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

材料

  • 烘烤海乐牌® 即食燕麦片 2/3 杯
  • 中号红苹果(切成方块)1个
  • 中号黄瓜 (切成方块)½ 条
  • 沙拉叶(切成小方块)2大片
  • 青/黑葡萄(切成两半并去籽)5颗
  • 水煮小萝卜(切成小方块)1个
  • 水煮中号马铃薯(切成方块)1个
  • 盐(调味)1/4茶匙
  • 烤腰果 10个
  • 水煮鹰嘴豆 1/2杯
  • 水煮冷冻豌豆(沥干)1/4杯
  • 低脂芒果味酸奶 300克
  • 烤芝麻 2汤匙
  • 白胡椒粉 1/2茶匙
  • 豆蔻粉 1/4茶匙

做法

  • 在一个大玻璃碗中,将除酸奶外的所有上述材料搅拌均匀。
  • 搅拌均匀后,加入酸奶。
  • 撒上烤燕麦和芝麻,然后立即食用。