香蕉燕麦早餐棒
您不必花很多钱就可以拥有一顿美味的早餐吧，这就是您如何享受美味香蕉的好方法。
香蕉燕麦早餐棒
Servings
2
servingsPrepare Time
20
minutesCooking Time
30
minutes材料
- 海乐牌® 即食燕麦片3 杯
- 植物油（给平底锅搽 油）1茶匙
- 香蕉 3个
- 香草精 1茶匙
- 盐 1/4茶匙
- 葡萄干 1/4杯
- 核桃切碎 1/4杯
- 蜜糖 2汤匙
- 肉桂粉 1/4茶匙
做法
- 将烤箱加热到160°c，在9x9寸的方形烤盘上稍微搽上植物油。
- 将香蕉去皮，并在一个中等大小的搅拌碗中捣碎果肉。 彻底捣碎，直到没有大块的残留且呈水状。 这应该组成1/2-3/4杯。加入香草搅拌。
- 加入燕麦并搅拌。 加入盐，葡萄干，核桃和蜜糖搅拌。
- 将浓稠的燕麦糊均匀地倒入烤盘，并适当的按压。 在上面稍微撒上肉桂粉。
- 烘烤15分钟或直到边缘刚开始变脆。
- 将烤盘放在架子上放凉，切成条状即可食用。
