食谱

Oaty goodness for the win! Terdapat banyak cara untuk menikmati oat, lihat resipi-resipi ini.

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食谱

Oaty goodness for the win! Terdapat banyak cara untuk menikmati oat, lihat resipi-resipi ini.

燕麦花生酱烤豆腐

通过这道用燕麦花生酱的美味豆腐,来个改变尝试素食!

燕麦花生酱烤豆腐

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

材料

  • 烤豆腐
  • 豆腐5个
  • 黄瓜,切成薄片1/4条
  • 芜菁(沙葛) 切成薄片 ¼个
  • 萝卜,切成薄片 1/4条
  • 花生酱
  • 海乐牌® 即食燕麦片 3/4杯
  • 油 3汤匙
  • 辣椒酱 5汤匙
  • 水 3杯
  • 香茅梗(稍微捣碎)1根
  • 花生* 1/2杯
  • 大蒜* 5瓣
  • 糖 1汤匙
  • 盐 1茶匙
  • *烘烤花生或不加油炒20分钟。 然后,在3/4水中与大蒜粗略混合。

做法

  • 用 1汤匙油将所有豆腐刷过。 在烤箱中烘烤豆腐20分钟。
  • 豆腐煮熟后,切成两个三角形,并在每块的中间切一个洞。 放入黄瓜,萝卜和萝卜。 搁置。
  • 准备调料时,在锅中加热2汤匙油。 加入辣椒酱,煮熟。 加入柠檬草。 搅拌2分钟直至变香。
  • 在低中火下搅拌混合的大蒜和花生。加入燕麦搅拌。
  • 加入剩余的水,并继续搅拌酱直到沸腾5分钟。
  • 加入糖和盐调味。 搅拌均匀。 移开并放在一旁。
  • 将烤豆腐放在盘子上,倒入酱汁。 立即食用。