كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني والموز
هل تبحث عن فكرة وجبة سريعة قبل التمرين وبعده؟
كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني والموز هذه مشبعة وسهلة التحضير للغاية!
كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني والموز هذه مشبعة وسهلة التحضير للغاية!
* الصورة لأغراض التوضيح فقط.
كرات الشوفان بزبدة الفول السوداني والموز
الوجبات
2
الحصصوقت التحضير
20
دقائقمدة الطهي
30
دقائقالمكونات
الشوفان سريع التحضي
الماء الساخن
زبدة الفول السوداني
الموز
مسحوق الكاكاو (اختياري)
ورق التغليف
الطرق
اخلط كوبًا واحدًا من الشوفان سريع التحضير مع الماء الساخن.
ضع عجينة الشوفان في وعاء مبطن بورق التغليف.
أضف زبدة الفول السوداني والموز.
غلّفها وشكّلها على هيئة كرة.
غلّفها بمسحوق الكاكاو إذا رغبت.
قدمها على الفور.
- وجبة خفيفة صحية وسريعة التحضير، طرية ومشبعة وتمنحك الطاقة بشكل طبيعي!
