Parfait Gandum Blueberry & Lemon
Ingin sesuatu yang mewah? Ubahkan gandum semalaman Anda yang biasa menjadi parfait yang mewah dengan kenikmatan alami.
Parfait Gandum Blueberry & Lemon
Servings
2
servingsPrepare Time
20
minutesCooking Time
30
minutesBAHAN-BAHAN
- 2 cup Oatmeal Cepat Masak Captain Oats®
- 1.5 cup susu almon vanila tanpa gula
- 1 sendok teh ekstrak vanila murni
- ¼ sendok teh garam laut butiran halus
- 1 sendok makan biji chia
- 1 sendok makan benih lenan
- Kulit dari satu lemon segar
- Jus dari satu lemon segar
- 1.5 cup yogurt blueberry tanpa lemak
CARA PEMBUATAN
- Dalam mangkuk besar, gabungkan semua bahan (kecuali yogurt) dan aduk hingga rata dan campuran mulai mengental.
- Bagi rata sekitar ½ cup yogurt blueberry ke dalam empat toples kaca kecil atau gelas, sendokkan sedikit campuran gandum ke dalam setiap toples, lalu terus tambahkan lapisan yogurt dan gandum hingga toples penuh.
- Bungkus setiap parfait dengan pembungkus plastik dan simpan di lemari es semalaman.
- Sebelum menyajikan, tambahkan kacang, blueberry segar, granola, dll. sesuai selera.
