وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

recipes banner-mobile

وصفات

ااتي الخير للفوز! هناك العديد من الطرق لاستهلاك الشوفان ، قم بالإطلاع على هذه الوصفات.

سمك مقلي مع الشوفان

لا شيء “صعب” في شرائح السمك المقلية اللذيذة ، فهي سهلة التحضير ولا تستغرق الكثير من الوقت للطهي!

سمك مقلي مع الشوفان

Servings

2

servings
Prepare Time

20

minutes
Cooking Time

30

minutes

المكونات

  • شوفان كابتن أوتس سريع الطهى.
  • سمك 30 جم لكل قطعة.
  • زنجبيل مجروش 5جرام.
  • بصل أخضر 3 جرام

طريقة التحضير

  • تقطع الزنجبيل والبصل الأخضر
  • تقطيع شرائح السمك بحيث يمكن لفها بالزنجبيل والبصل الأخضر
  • إنقعي شرائح السمك بالملح والفلفل وأرضية التابيوكا وأتركيها لمدة 5 دقائق
  • يخلط مع البصل الأخضر ويغطي الشوفان (مغطى بالكامل بالشوفان)
  • نقلى لمدة دقيقتين