سموزى الشوفان
سموزى الشوفان لا وقت لطهي أي شيء قبل العمل؟ إليك طريقة بسيطة لتغذية جسمك بعصير الشوفان! Print سموزى الشوفان Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات 300جرام من شوفان كابتن أوتس سريع التحضير. 200 مل حليب طازج 200 جرام كريمة خفق 100 جرام سكر بني 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 1 رشة […]
بان كيك كابتن أوتس المحمص
بان كيك كابتن أوتس المحمص لايمكنك قول لا لوعاء لذيذ من الفطائر على الإفطار! قم بخلط ملفوف الشوفان مع خليط البانكيك ،ثم قم بقليه جيدًا وأضف بعض الفاكهة! Print بان كيك كابتن أوتس المحمص Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes Ingredients Captain Instant Oatmeal & Captain Classic Rolled Oats, 500gm 1 لتر […]
كعكة الشوكولاتة المقرمشة بالشوفان
كعكة الشوكولاتة المقرمشة بالشوفان قم بإرضاء أسنانك الحلوة بكعكة لا تقاوم من الشوكولاتة المغطاة بالفراولة والتوت الأزرق والمشمش الأحمر. Print كعكة الشوكولاتة المقرمشة بالشوفان Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات 1 كوب شوفان سريع التحضير من كابتن أوتس. 1 كوب سكر بني 1 كوب سكر أبيض كوب زبدة. 2 بيض مخفوق […]
سلطة جاردن بالزبادي
سلطة جاردن بالزبادي أضف المزيد من القرمشة إلى وعاء السلطة الكريمي الخاص بك عن طريق رش الشوفان المحمص فوقه وخلطه معه! Print سلطة جاردن بالزبادي Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات 2/3 كوب شوفان كابتن أوتس سريع التحضير 1 تفاحة حمراء متوسطة ، مقطعة إلى مكعبات. نصف حبة متوسطة الحجم مقطعة […]
بيض الصويا على البخار مع الشوفان والمأكولات البحرية
بيض الصويا على البخار مع الشوفان والمأكولات البحرية أضف الشوفان والمأكولات البحرية إلى هذا الطبق الصيني التقليدي الذي يمكن تحضيره في أقل من 20 دقيقة! Print بيض الصويا على البخار مع الشوفان والمأكولات البحرية Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات 2/3 كوب شوفان كابتن أوتس سريع التحضير. 2 كوب حليب الصويا […]
ميلك شيك شوفان بالمانجو
ميلك شيك شوفان بالمانجو قم برج جميع المكونات في ميلك شيك المانجو مع نصف كوب من دقيق الشوفان الفوري. Print ميلك شيك شوفان بالمانجو Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات 1/2 كوب من شوفان كابتن أوتس سريع التحضير. 1/2 كوب ماء بارد. 1 ونصف كوب حليب بارد قليل الدسم 1 ملعقة […]
حلوى كابتن أوتس
حلوى كابتن أوتس اختر نوعًا صحيًا من الحلوى السميكة عن طريق إضافة الشوفان. قم بتزيينها بالشوكولاتة وصوص الآيسنج للحصول على حلاوة إضافية. Print حلوى كابتن أوتس Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات 500 جرام شوفان كابتن أوتس سريع التحضير وشوفان كابتن أوتس ملفوف. 1 لتر من الحليبUHT 500 جم سكر 10 […]
اليقطين وجوز الهند والشوفان
اليقطين وجوز الهند والشوفان قومى بمزج المكونات مع الشوفان وأضيفى إليها حبوب اليقطين! ثم قومى بتزيينها بالجوز ورشّة من القرفة وشراب القيقب. Print اليقطين وجوز الهند والشوفان Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات 1/3 كوب شوفان ملفوف من كابتن أوتس (أو Captain Oats® Quick Cook Oatmeal) 1/4 كوب حليب جوز الهند […]
فطيرة الشوفان بالفطر
فطيرة الشوفان بالفطر أضف بعض الشوفان إلى شرائح الفطر لجعلها مغذية أكثر. يمكنك أيضًا اختيار تناوله في برجر أو شطيرة. Print فطيرة الشوفان بالفطر Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات 300 جرام شوفان كابتن كويك كوك 100 جرام فطر 100 جرام جزر 50 جم كزبرة 50 جم بصل 1 بياض بيضة […]
جمبرى كابتن أوتس المقرمش
جمبرى كابتن أوتس المقرمش هذا هو “شريمبلي” الأفضل. اجعل الروبيان الطازج مقرمشًا مع القليل من المساعدة من كابتن كويك كوك الشوفان! Print جمبرى كابتن أوتس المقرمش Servings 2 servingsPrepare Time 20 minutesCooking Time 30 minutes المكونات وعاء واحد من شوفان كابتن أوتس سريع التحضير 300جم جمبري (حجم متوسط) أوراق الكاري 2 فص ثوم مفروم ناعم […]